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テレビ番組の影響で、スーパーではもち麦が品薄。 免疫アップ効果も！ ! ! もち麦には、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類が豊富に含まれています。 便秘の解消に役立ちます。 もち麦を食べ続けると体が脂肪燃焼体に変わる！ ! お米と同じように鍋や炊飯器で炊くことができます。 水は米より少し多めに。 /////////////////////////////////////////////// // ////// 2018年7月9日放送 TBS「名医のスタンプ！」 2019年1月16日放送 フジテレビ「梅沢文夫に聞け！」
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50gに対して水100か
白米が食べれなくなったので代用探してました。
水の分量分かりやすいです、ありがとうございます！
大変参考になりました。
webにて色々解説がありますが、水の分量については殆ど記載がありませんでした。
勘所を押さえていると思います。
とがなくても問題はないですか？
コメント失礼します！
炊飯器は、普通に白米を炊く時と同じモードで炊きましたか？
モチ麦そのまま
食べても美味しいですか❓❓
痩せましたか❓❓