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しらたき 作り 置きに関連する情報
ダイエットにぴったりのしらたきのレシピをご紹介しました♪ Instagramでもレシピを公開しています。 チェックアウトしてください！ *.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*.｡.*.｡.*ﾟ新刊『栄養を捨てない料理術』発売中！ 単行本「野菜がおいしすぎて作れない」3重版！ Instagram (@erika_pyys) Twitter (@erika_nakai) *.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡. ＊.｡.＊.｡.＊ﾟ☆ 使っているもの：超軽いフライパン、白いなべ、まな板、オイルジャグ、液体調味料入れ、メモリー付きボウル、ふきん、箸、包丁→無印良品 ＊.｡. *ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*.｡.*.｡.*ﾟ*.｡. 材料】 しらたき 2～3人前 200g ねぎ 1/2本 ◎ごま油 小さじ2 ◎塩 小さじ1/3 水でさっと洗い、食べやすい長さに切る。 ②ねぎはみじん切りにし、◎を加えて混ぜる。 ③フライパンにしらたきを入れ、水分が飛ぶまで炒める。 ②を加えて混ぜる。 しらたきチャプチェ[Ingredients]しらたき 200g 玉ねぎ 1/2本 ピーマン 3個 にんじん 1/3本 ツナ缶 1本 ◎しょうゆ 大さじ1 ◎砂糖 大さじ1 (1)しらたきは熱湯で茹でてアクを取り、食べやすい大きさに切る長さ。 (2) 玉ねぎは薄切り、ピーマンと人参はみじん切りにする。 (3) フライパンにごま油を熱し、玉ねぎ、ピーマン、にんじんを炒める。 (4) 野菜がしんなりしてきたら、しらたきと水気を切ったツナ缶を加える。 (5) の調味料を加えて2分ほど炒め、仕上げに白ごまをふりかける。 しらたきとピーマンのたらこバター[Ingredients]2～3人前 しらたき（濃いめ） 200g ピーマン 2本 明太子 30g バター 10g 醤油少々 カット。 (2) ピーマンは種とワタを取り除き、細切りにする。 たらこは5mm幅の短冊切りにする。 (3) しらたきをフライパンに入れ、乾煎りする。 水分が飛んだらバターとピーマンを加え、ピーマンがしんなりするまで炒める。 (4)たらこを加えて炒め、仕上げに醤油を加えて味を調える。 しらたきとえのき茸のオイマヨネーズ炒め[Ingredients]2～3人前 しらたき 200g えのき 1/2パック(100g) マヨネーズ 大さじ1 オイスターソース 大さじ1 白ごま 適量 みじん切り えのきはへたを取りほぐす。 ②フライパンにしらたきを入れて炒める。 しらたきの水分が飛んだらマヨネーズを加えて炒める。 マヨネーズが溶けたらえのきを加え、しんなりするまで炒める。 ③オイスターソースを加えて全体を炒め、白ごまをふりかける。
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白滝。
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しらたきは春雨でも代用できますか？
どれも美味しそうで、早速作ってみたいと思いました😊
調味料を混ぜている器はどちらの製品ですか。よろしくお願いいたします。
しらたき の 凝固剤 は 体に悪くないですかねぇ？
この奥さんが 欲しい
身近な食材で比較的リーズナブルでしかも簡単、三拍子のレシピでした。後期高齢者にも有難いレシピ感謝です。寒くなって縮こまる団塊人その1。
簡単な料理なのに
説明が丁寧で優しくて
嬉しいです。
さて、白滝とピーマンを買いに、出掛けなくちゃ～ネ
夜 寝る前にいつもエリカ先生の動画を見ています。
穏やかな声でその日一日の疲れが癒されます。
今日は『きゅうりとトマトの浅漬け』『アスパラとれんこんの明太バター』など数品を家族でいただきました。
しらたきレシピもいっぱいあるんですね！
一つずつ試してみます♪
即、作ってみたい😍レシピ助かります。
登録しました，これからも動画楽しみにしてます🍀料理の説明の時の声とても和みます🌈🐬
3:00 チャプチェ
ちょうど白滝レシピを探していたので、良き良き。
作りやすそうなので、早速真似してみます。
コメント失礼致します
とても魅力的な動画ばかりで、素敵なチャンネルに出会えたと感じました
ところでたらことピーマンのバター炒めしらたきをお作りになっているときに使用されてる、白いフライパンはどこのメーカーの物でしょうか、とっても気になります
今までいろんなしらたきレシピ見ましたが、最高です🥰
どれも美味しそう😋🍴💕すぐ作ってみたいです🎉
ダイエットにいいですね👍😊
お店のお通しにいい感じですね^_^
真似させて頂きます^_^
スーパーで簡単に買えて、家にもだいたい揃っているもので調理ができる‼️しかも簡単‼️
この4品、美味しそうですね❗明日早速作ってみようかな。
😋😋😋
しらたきのレシピ、全部作ってみましたよ😆
どれも、すごく美味しかったです😍
しらたきのネギ塩ダレを作ってみました😊
子供も、ダーリンからも、大好評な1品でした😆
口癖の「そうしたら」という口語も字幕で出ると可愛い
なんてのも楽しみながらいつも丁寧なお料理拝見しています♪
いつも、拝見させてもらっています。
でも、コメントは、初めてです。笑
シラタキで4品つくりましたよ☺️
どれもそれぞれめちゃ、美味しかったです。なかでもシラタキチャプチェ、気に入りました🎵
いつも素敵な声で、癒されていま～す😊
ありがとうございます☺️
とても参考になりました。早速作ってみたいと思います。
plssss add romanji
相当長く料理より掃除して水気も何もないシンクが何倍も好きだったんです。家族は、かわいそうでした。色んな食事、食べたいのに。それが、「食事あさごはん」に出会って、素敵なお声の優しいし、作ってみたくなる構成に、考え方が、変わりました!ていねいに、作ると、メンタルに良さそう。ありがとうございます。
しらたきチャプチェ作ってみたら美味しかったです😋💕
しらたきレシピ、他にも作ってレパートリー増やしたいな🎵
簡単に作れるのも嬉しいです‼️
常備菜いいですね〜お財布の中も
優しいし助かります。いつもありがとうございます。又教えて下さいね🎵
ネギ塩しらたきと、しらたきチャプチェ作りました！おいしかったです〜♡
ずーっとこの白滝の常備菜作ろう作ろうと思っているのに、肝心の白滝を買い忘れてる。今日もピーマン、明太子を買って白滝を買い忘れた…
今まで、しらたきは使ってこなかったので、
勉強になりました❗️
ありがとうございます
早速、作ります♪♪♪♪♪
すばらしいい
私のぴったしダエットレシピです（笑）
ありがとうございました
とても参考になりました🤗
作ってみます、有難う御座います。