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こんばんは(。・ω・。) マサです。 サブチャンネル】[LINE stamp sales page]▼▽▼▽▼[This recipe (for 4 people)]▼▽▼▽▼ ・キャベツ(250g)/砂糖:8.8g ・生わかめ(60g)/砂糖:1.2g ※干しわかめの場合は大さじ2追加 ・濃口醤油(小さじ1)/砂糖:0.6g ・鶏がらスープの素(小さじ2)/砂糖:1.5g ・いり白ごま(大さじ1)/糖質:0.5g ・にんにくチューブ:少々 ・うま味調味料:a少々 ・塩分:調整用 ★炭水化物(1食分):4.2g ※カロリーはご自身で計算してください ☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜[type 1 diabetes]? 日本での罹患率は10万人に1~2人で、まだまだ社会的に認知されていない病気です。 当チャンネルでは、そんな1型糖尿病患者さんが作る糖質制限料理を中心に紹介しています。 低糖質の料理は、私のような糖尿病患者だけでなく、ダイエットや健康維持にも効果的ですので、ぜひお試しください。 また、1型糖尿病の認知度を高めるために「いつも誰かのおかげ☆」というブログを運営しています。 ご興味のある方は是非ご来店ください![BLOG: Always thanks to someone][Twitter][Instagram][For work requests, please click here]okudamsyk0509@gmail.com 「いつも誰かのおかげ☆」 masa☆ (くるっぴぃ) ※表示 各商品の糖質量は、データを参考に独自に算出しています。 そのため、表示されている糖質量は自己責任でご判断ください。 また、糖質量の計算に甘味料(エリスリトール)は含まれておりません。 ・小田原正人監修(2019年)『ビジュアル食品糖質データブック』学研プラス 160ページ[Sound source][Sound effect]#キャベツレシピ #わかめレシピ #1型糖尿病まさ

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20 thoughts on “【低糖質ダイエットにはコレ!】今が旬の食材2つで ♬「キャベツとわかめのナムル」の作り方【無限レシピ】Low Carb Cabbage Recipe | 関連知識の概要わかめ キャベツ新しいアップデート

  1. カヤノ says:

    ちょうどキャベツとわかめを消費したかったので助かりました!美味しかったです!!

  2. 浜野裕美子 says:

    春キャベツとキャベツはちょっと違うですね。間違っていたら失敗だった。動画を見た。なるほどですね。美味しそうな作って見たい。ありがとう。😅😄👋

  3. らら says:

    ここ最近で食べたものの中で一番美味しかったです〜😭❤最近キャベツ料理がなかなか上手くいかなくてほんとに助かりました🙏✨✨

  4. 山下麻衣子 says:

    サラダ的なもので簡単なのが来た(o^-')b !一玉分もらってたキャベツの消化に困ってました(;´д`)

  5. けいはくえいずき says:

    またまた美味しそう😋
    まったり音楽🎧️😆
    キャベツにワカメ…🤤
    メニュー決まりました🙆
    いつもありがとうございます👏

  6. YUMI ASA says:

    サッパリしていそうで幾らでも食べられそうです笑
    春を感じさせるレシピですネ☺️
    ありがとうございました❣️

  7. チノユウミ says:

    絶対に美味しいでしょう👍👍👍
    私も作って見ます。ありがとうございます。
    ダイエット効果を2倍以上あげると韓国ダイエットで人気のキャベツ水キムチの紹介です。
    https://youtu.be/1x3WoLssGzs

  8. 清井 says:

    なんて素敵なレシピ
    いつも凄く助かってます。
    明日作ります!いつも、ありがとうございます。

  9. 福ノ鬼 says:

    今夜も素敵なレシピをありがとうございます。退院後バタバタしててやっとゆっくり観れました( ^ω^ )

  10. 別府幸恵 says:

    今、生わかめがスーパーで売ってるし、安いし、キャベツはあるので、明日絶対作ります😃

    ホントに毎日masaさんに晩ごはん助けられてます🎵
    ありがとうございます🙇😊

  11. スイカ梨 says:

    キャベツもわかめも酢醤油で食べてました。甘いキャベツはナムルにピッタリでしょうね😊

  12. 裕カワノ says:

    今晩は、生ワカメ沢山頂いたので明日作ります。ありがとうございます😉

  13. ねこだるま says:

    ガスも使わず、ザク切りで良いなんて、私向きです❗(≧▽≦)
    このチャンネルは旬食材も教えてくれて、勉強になります‼️(*´∀`)♪
    今回も激ウマレシピ&コスパ最強、有難うございます‼️p(^-^)q

  14. yasetai ponyochan says:

    おばんでごわす!
    鳥のササミこんばん美味しく頂きました😋キャベツ&ワカメ!髪の毛に良さそう( ̄▽ ̄)

  15. しもだなおと says:

    旬のお野菜って良いですね😍キャベツとワカメって、ヘルシーですね♬いつも参考になります。

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