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海老とブロッコリーのマヨネーズ和え[Ingredients]（2人分） むき海老 250g ブロッコリー 1本 マヨネーズ 60g 卵白 1個 片栗粉 大さじ2～3 ガーリックパウダー 白だし 少々 柚子胡椒 大さじ1[How to make]1.ブロッコリーを小房に切る。 2. 海老に塩、こしょう各少々、ガーリックパウダー、卵白、片栗粉を適量加えて混ぜる。 最後の油を加えた後は混ぜないでください。 3. フライパンでブロッコリーを焼きます。 (塩少々) 4. わさびとポン酢を混ぜてタレを作る。 5.海老を多めの油で揚げる。 6.エビとブロッコリーをソースで和えます。 #スピードレシピ #スピードおかず ■動画制作 IKUTA kitchen & BIGBEN お仕事依頼はこちら IKUTA kitchen HP 生田順子 Facebook 生田順子 Instgram BIGBEN HP
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