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たまさんは管理栄養士です。 食で健康をサポートしたい。 そんな思いでメニューを作ったり、動画を配信したりしています。 「ヘルシーハンバーグ定食」 ・ごはん ・ヘルシーハンバーグ（ノンオイル・パン粉なし・オーブン焼き） ・きゅうりとわかめの酢の物（すぐにできる簡単レシピ。前もって作ることも可能） ・にんじんのめんつゆごま和え（簡単）既製)また)えのきと茄子の生姜スープ #ハンバーグ レシピ #ひき肉 レシピ #酢の物 レシピ #きゅうり レシピ #にんじん レシピ #えのき レシピ #なす レシピ #オーブン料理 #下ごしらえレシピ #簡単時短レシピ #ヘルシーダイエット#バランスメニュー
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オーブン調理、いいですね！私もよくオーブン調理しますよ(^_-)-☆
また見に来ますね😊